足関節捻挫
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足首を捻挫しやすい
足の裏がよく痛くなる
歩いていると足首が痛い
走ると少しずつ足が痛くなってくる
部活をしていて足首が痛くなる
力仕事での足首の痛み今あげた物に当てはまる方はどのくらいいらっしゃりますか？足関節捻挫は足首を内側に捻ってしまい、足の靱帯を痛める患者様が多くいらっしゃります。その場合よく言われるのは外くるぶしが痛みが出たり、足首が痛くなってくる、腫れてくるなどがよくある症状であげられております。
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足関節捻挫に対する当院の考え
よく足首の捻挫をしやすい方はいらっしゃりますか？足首の捻挫は多いのが前距腓靭帯と言われる足の前の方にある靱帯を損傷している方が一番多いと言われております。捻挫とはどういうものか説明しますと、関節にかかる外から加わる力によっていつも動かない方向に関節が動いてしまい、関節を支えている関節包や靱帯を損傷することを言います。１度痛めたりすると悪い人だと繰り返して捻挫しやすい関節になったりする患者様もいらっしゃります。痛めるとしても今後再発しないように極力症状を抑えることを考えるとしっかり治療することが大事です。
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足関節捻挫を放っておくとどうなるのか
足関節捻挫を放置しておくと基本的にしょうじょうのかるいものがほとんどですが、なにも処置をせずに無理をし続けておくと痛みが増すのはもちろんですがなにより関節の安定性が悪くなってきます。これは何度も同じ捻挫を繰り返している方にも当てはまります。関節の安定性が悪くなると何が起きるか申しますと、靱帯という足首を支えるものが損傷していて安定性がまだあれば安静に処置を行っていけばしっかり最小限の治療で済みますが、そのまま放置もしくは荷重をかけすぎると靱帯が戻りにくくなりますそれにより、関節の不安定性が出てきて最悪手術につながる方も少なくはありません。
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足関節捻挫の改善方法
捻挫をしやすい方の症状としてよくあるのは３つ言われております。１つ目は足関節が固くなってしまう方が多いです。筋肉でしっかり固めているなどの固いではなく、筋肉の柔軟性が乏しく可動域が悪くなる場合があります。そうなってしまいますと正常な可動域に比べて可動域に制限が見られます。可動域が正常な範囲動かない場合、無理して動かそうとするとそこを支えていると言われている筋肉や靱帯、関節を痛めることになります。そうならないように関節周りの筋肉を柔らかくしておくことが大事です。日頃から足首回りのみでなく身体全体的に筋肉を柔らかくしておくことが大切です。
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足関節捻挫の改善に効果的な当院の施術メニューは？
当院の足関節捻挫に対するアプローチとしてまず捻挫は靱帯に炎症が起き、痛みが出ている為、炎症が収まるように冷やしたりする冷罨法、筋肉や靱帯の炎症を抑えて動きをよくするために鍼治療を行います。この二つの治療を行うことにより、患者様自身の治そうとする力、自然治癒能力が活性化し、症状改善に時短を行うことが出来ます。他にも筋肉の柔軟性を作る為に柔軟性の治療として筋膜ストレッチ、骨格の関節の歪みを整える治療として骨格矯正の治療がとても症状に合っていておすすめの治療になります。しっかり関節を整えて筋肉の柔軟性が出来れば痛めにくい身体作りも簡単に作れます
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その施術を受けるとどう楽になるのか
足の施術として当院の治療メニューは足関節の筋肉を柔らかくするために、柔軟性を付ける為にということで筋膜ストレッチという柔軟性を変える治療メニューがあります。それで柔軟性を得られることにより、足関節の柔軟性を付けることにより、足を痛めにくい状態を作ることが出来ます。また、足関節の関節を整えることにより、関節の安定性を見られる状態にすることが出来ます。関節が安定することにより、その状態での保持がしやすくなり痛めにくい関節になります。
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改善するための治療頻度はどのくらいか
治療頻度として必要な回数は毎日が一番理想的です。なぜなら、足はどんなことがあっても毎日使うものになります。なので毎日変形や歪みが生じる部分なので毎日が一番の理想になります。ただ毎日治療するのは難しいと思いますので最低でも長く持って三日持てばいいと言われているので三日くらいのペース出来て頂ければしっかり改善しやすいです。
