ストレッチが柔軟性に及ぼす影響について｜土気駅前接骨院

土気駅前接骨院 ブログ

•  ストレッチが柔軟性に及ぼす影響について

  身体の柔軟性の低下は、老化だけが原因になるものではありません。 慢性的に長時間の姿勢維持など身体を動かさない日や時間が多いことでも柔軟性は低下します。 動きが少ないことで、筋肉が短縮したり萎縮したりすると筋繊維に変化が起 … 続きを読む →

  [ 2018年3月31日 ]

•  整体で自律神経を回復させよう

  日常生活において、不規則な生活が続くと 次第に体内のホルモンバランスが崩れ、 疲労が取れにくくなり体調を悪くすることがよくあります。 体調が悪くなると自律神経の状態が不安定となり、 やがて自律神経失調症という病気にもつな … 続きを読む →

  [ 2018年3月29日 ]

•  眼精疲労による辛い肩こり、整骨院で改善しよう

  お仕事でパソコンに向き合う時間が多い方や読書、 スマートフォンなどをよく使う方は眼精疲労になりやすいと言われています。 眼精疲労は、身体にさまざまな影響を与えます。 目の症状としては、目が痛い、疲れる、しょぼしょぼする、 … 続きを読む →

  [ 2018年3月27日 ]

•  花粉症でお困りの方は整骨院|土気駅

  こんにちは！ 3月に入りまだ寒い日もありますが、少しづつあたたかい日も増えてきましたね。 あたたかい季節が近づくにつれて、職場や学校、通勤中の電車やバスなどでも ハックション、グシュグシュ。。。くしゃみや鼻水。目がシバシ … 続きを読む →

  [ 2015年3月12日 ]

•  忘年会シーズンの食べ過ぎからくる腰痛|土気駅

  今年もあとわずかになりました。 年末は忘年会シーズンとなり暴飲暴食をしていませんか？ 実は、この食べ過ぎが原因で腰痛になってしまうことがあるんです。 胃や肝臓、大腸の中枢器官に負担が生じると腹圧の変化から ぎっくり腰、ぎ … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]

•  シンスプリメント（過労性骨膜炎）|土気駅

  こんなお悩みありませんか？ ・歩いたり走ったりすると痛い ・ズーンと鈍い痛みがある ・スネの内側に痛みを感じる ・ふくらはぎは、痛い シンスプリントは、脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ足のスネのの真ん中に骨があり、 多く見られ … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]

•  ふくらはぎ|土気駅

  こんなお悩みはないですか？ ・むくみが取れない ・冷え性を改善したい ・ふくはらぎが冷たく感じる ・腰痛・肩こりがひどい ・体の調子が悪い ・就寝時にこむらがえりや足がつる ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれています。 定 … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]

•  モートン病|土気駅

  こんなお悩みありませんか？ ・足の甲や裏に痺れがある ・長く歩けない ・早歩きすると痛い この症状がある場合、モートン病かもしれません。 そもそも、モートン病は、聞きなれないと思いますが、 モートン病は、足のつま先に向か … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]

•  こむら返り|土気駅

  スポーツなどで走っている時、泳いでいる時に足がつって動けなくなった。 夜、睡眠中に突然足がつって目が覚めたり、朝起きた時に痛みが残っていた経験はございませんか？ 「足がつる」という現象は、足の筋肉が突然強い痛みを伴い収縮 … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]

•  輪郭出口症候群|土気駅

  こんな症状ではありませんか。 ・手の指に冷たさを感じる。 ・肩こりがひどい。 ・重いものを持つと痺れが増える。 ・病院で「胸郭出口症候群」と診断された。 胸郭出口症候群とは、鎖骨や肋骨の周りの筋肉が血管や神経の通り道を圧 … 続きを読む →

  [ 2014年12月30日 ]