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土気駅前接骨院 ブログ
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筋膜ストレッチ腰痛がある。 前屈動作の可動域が狭い。 長時間同一姿勢での下肢のだるさがある。 股関節、膝の痛みや辛さ、動かしづらさがある。 ストレッチをやる際、身体が硬いと感じる。 ケガをしやすい。 質の良い筋肉が作りたい。 筋トレの … 続きを読む
[ 2020年5月22日 ]
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